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E’ un
programma di condizionamento muscolare al tappetino in
grado di raggiungere un miglioramento estetico
grazie ad un approccio funzionale che ristabilisce gli
equilibri posturali.
Una forma di allenamento funzionale
e globale in grado di garantire incrementi di forza,
resistenza e flessibilità migliorando la postura
ed alleviando dolori e tensioni articolari derivanti
da attività di tipo sedentario
Il corso fornisce protocolli di lavoro ed esercizi pratici
da inserire nelle schede di allenamento, nei lavori personalizzati
e nelle lezioni di gruppo..
Adatto agli addetti della sala pesi, ai personal trainer
ed agli istruttori della sala corsi. |
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