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Yoga Flex: diviso
in differenti livelli, è il
programma con il quale Boris Bazzani segue come Personal
Trainer numerosi personaggi dello
spettacolo, fra i quali Natalia Estrada. Basato sull’ Asthanga
Yoga, è’ organizzato in sequenze di lavoro
dinamico che migliorano la forza, la flessibilità e
l’ equilibro posturale.
Total Body Funzionale: un corso in
grado di tonificare il tuo corpo con un attenzione particolare
alla postura:
un corpo perfetto nasce da una postura corretta.
Pilates:
la ginnastica New Age resa famosa dai VIP di tutto il
mondo: un nuovo modo di allenarsi eliminando
dolori e tensioni muscolari imposti dalla vita quotidiana.
Back
School: la ginnastica per la schiena e per
il benessere; allevia lombalgie, sciatalgie, cervicalgie,
problemi articolari e dona benessere al corpo nella
sua totalità.
M.E.T.: Metabolic Exercise Training,
la prima lezione di fitness collettivo che garantisce
risultati duraturi
nel tempo, per chi vuole dimagrire, scolpire e rimodellare
il corpo divertendosi.
Total Fit: Lavoro aerobico intervallato
da fasi di tonificazione a base musicale con l’utilizzo
di piccoli attrezzi, ideale per il dimagrimento localizzato.
G.A.G.:
Lezione di corpo libero atta a migliorare il tono muscolare
di gambe addominali e glutei.
Addominali: Esercizi di
Tonificazione, per definire e rinforzare la zona addominale
Kardio
Kick: Lavoro cardiovascolare con l’utilizzo
della musica che utilizza tecniche della Kick Boxing
Step:
Attività aerobica con l’utilizzo
di un apposito gradino con e senza le molle, ideale
per perdere peso.
Hip hop school: tanti stili diversi:
Ragga Jam, funk, old school… si uniscono in un
mix esplosivo di tecniche e coreografia.
Ragga Jam:
un nuovo modo di fare Hip Hop mischiando i ritmi Afro
e Latino Americani con quelli tipici della
musica Soul e R&B.
Spinning: Intenso lavoro aerobico
eseguito su una bike stazionaria a ritmo di musica.
Spinn
Sculpt: una lezione di Spinning a circuito
con fasi di tonificazione utilizzando piccoli attrezzi. |
